Sri Sri Yoga

Die Fähigkeit innere Ruhe in herausfordernden Situationen zu bewahren, Gelassen und fokussiert trotz des Zeitdrucks zu bleiben, kreativ und flexibel auf Veränderungen zu reagieren sind einige der Fähigkeiten die Sie durch SriSri Yoga erwerben können.

Was ist SriSri Yoga
SriSri Yoga ist eine Mischung aus speziellen Körper-, Atem- & Entspannungsübung wie auch Meditation. Diese Vielfalt an Übungselementen dient der Gesunderhaltung und Harmonisierung des Körpers und der Emotionen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für jeden praktizierbar, unabhängig von der Körper-Konstitution. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

SriSri Yoga fördert die Spannkraft des Körpers und seine Beweglichkeit. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt. Vor allem profitiert davon die Rückenmuskulatur. Verspannungen lösen sich und das Verdauungssystem wird reguliert.

Insgesamt führt SriSri Yoga zu mehr Gelassenheit im Alltag und erhöht die Stressresistenz und Flexibilität. SriSri Yoga verbessert Ihre die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Die Anforderungen des Tages werden mit mehr Klarheit und Kraft bewältigt.

Das Training
SriSri Yoga wird in Form von Gruppen- und Einzel-Trainings angeboten, in denen Sie die Grundtechniken des Yoga erfahren.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit an regelmäßigen Treffen teilzunehmen, um das Erlernte zu vertiefen.